“对自己形体满意的人请举手！”“对自己的形体不太满意的人请举手！”“认为自己了解礼仪的人请举手！”“认为自己不太了解礼仪的人请举手！”8月14日，在惠州市惠阳区淡水街道办事处会议室，正在举行一场“现代形体礼仪及宴会礼仪”的宣讲活动。惠州市文艺宣讲队队员、惠州市民间文艺家协会会员胡枫宣讲，街道办50多人听课。此为惠州市文联“文艺到人民中去——文艺助推乡村振兴发展之百场宣讲”的第五十一场宣讲。

胡枫是高级礼仪培训师，从事礼仪培训已经有10多年。她在读大学时就选修了礼仪和模特课程，对礼仪培训方面较有经验。

当天宣讲活动一开始，胡枫就询问前面的4个问题，对“自己形体满意”和“认为自己懂礼仪”几乎无人举手，反而“对自己的形体不太满意”“ 认为自己不太了解礼仪”的有多人举手。胡枫一开始问的这几个问题，令听众马上就对这场宣讲内容产生了浓厚的兴趣。

胡枫讲到，日常生活中，也需要展示自己的基本素养、气质，风度等，而且还要注意一下自己的形体。

根据现场听课人员大多是年轻人的实际情况，胡枫在宣讲现场还进行了修塑形体训练，听课人员随着胡枫展示的形体训练动作，边学习边练习。为了能让大家对形体训练有更深刻的印象，胡枫还邀请多位听课者进行互动练习，让听课者作为“模特”，一边讲课，一边模仿，胡枫现场纠正“模特”的一些不规范动作，令听课者能更好地学习形体动作。几个简单的形体训练动作下来，虽然会议室有空调，但有好几位觉得身体出汗了。“看似简单，运动量还是比较大的。”一位听课的男士说。

胡枫表示，“礼仪”是属于人的“第二张脸”。一举一动，一言一行，都体现人的素养。在现代形体礼仪方面，胡枫把常用的站姿礼仪、坐姿礼仪、蹲姿礼仪、手势礼仪、注视礼仪一一告诉大家，就算是最常见的“握手”，胡枫也特别说明握手的注意事项、伸手的角度和握手的时间，同性相握和异性相握的区别。现场听课者还进行了“握手”训练。“没想到，握个手还那么讲究！”现场的气氛非常活跃。

生活中，人们最常出席讲究礼仪的场合，多是在一些宴席上。胡枫特别邀请了多位听课者，现场演示西餐礼仪和中餐礼仪。听完这场宣讲，多名听课者觉得受益匪浅，认为所宣讲的现代礼仪实用性很强，“学会一些现代礼仪，就不容易闹笑话了。”

（摄影：朱如丹）

胡枫在宣讲中。

简单的体形训练。

做简单的体形训练。

胡枫现场邀请“模特”，讲解站姿和步行礼仪。

宣讲现场与会人员练习“握手”。

胡枫现场邀请“模特”，讲解宴席礼仪。